La recette de cheesecake que je préfère: Mélangez 240 gr de farine de riz complète Demeter Un pot de yaourt sojade mangue ou vanille ou yaourt cajou Poudre de vanille une demie cuillère à café Poudre d’amandes 150 gr 100 ml de graisse de coco vierge fondue au four pendant le préparation 100 gr de […]
Je vous avais promis la RECETTE de mes GALETTES VÉGÉTALES réalisées à partir de la PULPE DE LÉGUMES ISSUE DU JAZZ MAXX , la voici 🤸♂️: Je prends la pulpe issue du jus de légumes composé de 8 carottes, un demi céleri vert, un concombre, une demie botte de persil plat, un peu de coriandre […]
Un de mes plats du soir préféré : La soupe crue 🥑🥒🌿🌱 Dans un mixer je mets : Un avocat De la crème d’avoine Un jus de citron 🍋 entier De l’herbamare De la coriandre Un paquet bio de mâche de blé ou de jeunes pousses d’épinards Accessoirement un peu de paillettes d’algues Je mixe […]
Il vous faut : 2 sachets de poudre à lever ( sans gluten) 1 cuil à café de bicarbonate alimentaire 100 g de farine de sarrasin 60 g de farine de riz complet 3 cuillères à soupe d’arrow-root 20 g d’huile de coco vierge en bocal en verre 1 c. à soupe de vinaigre de cidre […]
1. RECETTE DE PAIN AUX GRAINES « LILI AU VERT » Pain sans farine express, aux flocons de millet et graines Ingrédients pour 16 tranches plutôt fines (ce pain est nourrissant) : 90 g de flocons de millet* 90 g de flocons de sarrasin 20 g de psyllium blond 1 c. à café de sel […]
Une recette de cake maison très simple et délicieuse : Mélangez 6 oeufs avec 120 gr de rapadura ou sucre de fleur de coco Ajoutez 200 gr de farine de riz et 200 gr de farine de sarrasin 100 gr de poudre d’amandes 400 ml de crème de coco ou d’avoine ( berlingots) 3 poires […]
Je vous partage ici l’une de mes recettes préférées: Cuisez 200 gr de pois chiches ou choisissez les en bocaux en verre bio Demeter Dans le fond d’une grande casserole faites frémir un oignon rouge bien détaillé ainsi que 4 gousses d’ail, du curcuma frais en rondelles et gingembre frais aussi,ajoutez ensuite un poivron rouge détaillé […]
Prenez un bouquet de brocoli et passez le à la vapeur douce 6 à 8 minutes Mixez le ensuite au Thermomix sur 4 et ajoutez une malange de graines de chanvre et au tamari de Natur Inov , avec également une cuillère à soupe de Tamari, Une de quintuor, du curcuma et du gingembre Une […]
Une recette VITASANTE de repas du soir légère et comme promise chaque semaine! Toute simple et ULTRA ressourçante de ….WRAPS de Nori Les algues sont de super aliments très reminéralisants et ici il s’agira de les utiliser comme des wraps pour contenir tout ce qu’on aime et qui ravira nos papilles 😉 Il vous faut: […]
C’est la rentrée et il est important de veiller à être en forme, voici donc une petite recette pour nos enfants d ‘ « energy balls » ces petites boules crues à donner en collation du matin pour leur apporter tout ce dont ils ont besoin afin d’être en forme, de renforcer le système immunitaire et soutenir […]
Mon nouveau numéro est le : 0473 19 33 24
Merci à bientôt
Catherine Godisiabois🌺